青春期减肥该怎么做 快快行动起来
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网友
很多少女家庭比较富裕，家长也比较宠孩子，总觉得孩子吃不饱，所以会给很多的零花钱，让她们饿了的时候买东西吃。一些少女平日里喜欢吃零食，课桌下放着各种零食，比如说薯片、辣条等，这些零食热量高，油脂多，经常吃很容易导致身体发胖。 再者平日里零食吃多了，到了饭点的时候就不会觉得饿，所以正餐都不吃。而过了饭点，零食都消化了又觉得饿了，又开始吃零食。一天下来，吃掉了大量的零食，这些零食不仅没有营养，而且会导致身体发胖。这样不规律的进食习惯，会损伤肠胃，不利于食物消化，一旦体内食物堆积变多了，体重就会飙升。
2021-11-23回复
