不想成为小胖墩要认真减肥 儿童预防肥胖的方法推荐
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儿童发胖与食量有关系，食量大的儿童，比较容易出现肥胖问题。而食量过大是家长一直喂饭导致的，一些爷爷奶奶总觉得孩子没吃饱，从小逼着孩子吃饭。每次吃很多，养成习惯之后，就会导致食量越来越大。 建议家长们给孩子装饭菜，用日常吃的碗装就好了。吃完一碗觉得没吃饱，那么就再装半碗饭和菜。而且吃饭的时候，要告诉孩子，细嚼慢咽，将食物嚼碎之后再吃。不要为了出去玩，狼吞虎咽地吃饭。这样吃，容易导致消化不良，反而容易导致肥胖。
2021-11-23回复
